Reformer
A reformer edzés rendkívül népszerűvé vált Dániában, és ennek jó okuk van. Ez a pilates edzésforma egy reformer gépen történik, amely lehetővé teszi az izmok erősítését, a rugalmasság javítását és a testtudatosság növelését. Ebben az útmutatóban áttekintjük a reformer edzés különböző típusait, és ajánljuk a legjobb edzőruhákat az edzésedhez.
Mi a Reformer Edzés?
A reformer edzés a pilates univerzumban található, és egy speciális gép, az úgynevezett reformer használatát jelenti. Ez a gép rugókat, kötelet és egy csúszó kocsit használ a ellenállás létrehozására, lehetővé téve számos gyakorlat végrehajtását, amelyek erősítik és tónusba hozzák a testet.
A Reformer Edzés Különböző Típusai
1. Klasszikus Reformer Edzés
A klasszikus reformer edzés a hagyományos pilates gyakorlatokra összpontosít. Itt a kontrollal, koncentrációval és precizitással dolgozol az izomzat erősítése és a testtartás javítása érdekében.
Ajánlott Ruházat
A maximális mozgásszabadság érdekében ajánljuk a Motion Leggings-et. Ezek a seamless leggings egy ultra-rugalmas anyagból készültek, amely követi a mozgásaidat.
2. Reformer Jumpboard Edzés
Ez a típusú edzés egy jumpboardot von be, amely a reformer géphez van rögzítve. Ez lehetőséget biztosít alacsony hatású kardio gyakorlatok végzésére.
Ajánlott Ruházat
A hűvös maradáshoz intenzív edzések során az Essential T-shirt ideális. Könnyű és rugalmas anyagból készült, amely elvezeti a nedvességet a bőrtől.
3. Reformer Barre Edzés
A reformer barre a balett és a pilates elemeit ötvözi. Ez a edzésforma a láb erősségére, egyensúlyra és rugalmasságra összpontosít.
Ajánlott Ruházat
A Define Sports Bra és Essential Leggings kombinációja optimális támogatást és kényelmet nyújt.
Reformer Edzés Kiegészítők
A maximális edzésélmény érdekében fontos, hogy a megfelelő kiegészítőkkel rendelkezz.
Vízpalack
Tartsd magad hidratáltan a Beige Performance Water Bottle-al. Magas minőségű és mosogatógépben mosható.
Befejező Tippek
Bármilyen típusú reformer edzést is válassz, fontos, hogy kényelmes és funkcionális ruházatot viselj. Termékeinket úgy terveztük, hogy a legjobb élményt nyújtsák az edzésed során.
Látogasd meg a edzőleggings kollekciónkat, hogy felfedezd a további fantasztikus termékeket.
Nézd meg a Reformer Edzést Akcióban
Ahhoz, hogy jobban megértsd, mit is jelent a reformer edzés, nézd meg ezt a videót: