Reformer
A reformer edzés hihetetlenül népszerűvé vált Dániában, és nem véletlenül. Ez a pilates edzésforma egy Reformer gépen történik, amely lehetővé teszi az izmok erősítését, a hajlékonyság javítását és a testtudatosság növelését. Ebben az útmutatóban áttekintjük a különböző reformer edzés típusokat, valamint ajánljuk a legjobb sportruházatot az edzésedhez.
Mi az a Reformer edzés?
A reformer edzés a pilates univerzum része, és egy speciális gép, a Reformer használatát foglalja magában. Ez a gép rugókat, kötélzetet és egy csúszó kocsit használ ellenállás létrehozására, amely lehetővé teszi számos gyakorlat végrehajtását a test erősítése és formálása érdekében.
Különböző reformer edzés típusok
1. Klasszikus reformer edzés
A klasszikus reformer edzés a hagyományos pilates gyakorlatokra fókuszál. Itt a kontrollra, koncentrációra és precizitásra dolgozol, hogy erősítsd a törzsed és javítsd a testtartásodat.
Ajánlott ruházat
A maximális mozgásszabadság érdekében ajánljuk a Motion leggings-et. Ezek a seamless leggings ultra rugalmas anyagból készülnek, amely követi a mozdulataidat.
2. Reformer Jumpboard edzés
Ez az edzés típus egy jumpboard-ot használ, amely a Reformer géphez rögzítve van. Ez lehetővé teszi az ízületeket kímélő kardió gyakorlatokat.
Ajánlott ruházat
Az intenzív edzések alatt hűvösen tart az Essential póló. Könnyű és rugalmas anyagból készült, amely elvezeti a nedvességet a bőrről.
3. Reformer Barre edzés
A Reformer Barre a balett és pilates elemeit ötvözi. Ez az edzésforma a láberőre, az egyensúlyra és a hajlékonyságra koncentrál.
Ajánlott ruházat
A Define sportmelltartó és az Essential leggings kombinációja optimális támogatást és kényelmet nyújt.
Reformer edzés kiegészítők
Az edzés maximális kihasználása érdekében fontos a megfelelő kiegészítők használata.
Vizespalack
Maradj hidratált a Beige Performance vízpalackkal. Kiváló minőségű, és mosogatógépben mosható.
Végső tippek
Bármilyen típusú reformer edzést is válassz, fontos, hogy kényelmes és funkcionális ruházatot viselj. Termékeink úgy lettek tervezve, hogy a legjobb élményt nyújtsák az edzéseid során.
Látogasd meg tréningleggings kollekciónkat, hogy további fantasztikus termékeket találj.
Lásd a reformer edzést akcióban
Hogy jobban megértsd, mit jelent a reformer edzés, nézd meg ezt a videót:
```