A ellenállás szalagoknak sokféle felhasználásuk van, de leginkább arról ismertek, hogy segítenek aktiválni a farizmokat, például guggolás közben. Egy kis táskával együtt érkeznek, így könnyen magaddal viheted az edzésre, vagy tárolhatod otthon.
Ez a szalag nemcsak a erőedzés és rehabilitáció során működik jól, hanem kiváló eszközök nyújtó gyakorlatok és mobilitás edzés számára is.