Hírek
A legjobb munkacipők - Kerülje el a sérüléseket...
Az aktív mindennapok megkövetelik, hogy folyamatosan talpon legyél, ami nagyon megterhelő lehet. Egy kényelmes és tartós munka cipő elengedhetetlen bármely foglalkozáshoz, hogy megvédd a lábaidat. Olyan munka cipőket kínálunk, amelyek...
A legjobb munkacipők - Kerülje el a sérüléseket...
Az aktív mindennapok megkövetelik, hogy folyamatosan talpon legyél, ami nagyon megterhelő lehet. Egy kényelmes és tartós munka cipő elengedhetetlen bármely foglalkozáshoz, hogy megvédd a lábaidat. Olyan munka cipőket kínálunk, amelyek...
Hogyan mosod a cipőidet?
Kedvencek mosása sokak számára talán nem tűnik szükséges dolognak időről időre, mivel gyakran ugyanazokat a cipőket használjuk újra és újra. Az is eszünkbe juthat, hogy a cipők olyanok, mint a...
Hogyan mosod a cipőidet?
Kedvencek mosása sokak számára talán nem tűnik szükséges dolognak időről időre, mivel gyakran ugyanazokat a cipőket használjuk újra és újra. Az is eszünkbe juthat, hogy a cipők olyanok, mint a...
Edzd a feneked és a combjaid gumiszalaggal. Meg...
Egy jó edzés nem feltétlenül igényel hosszú időt vagy fitneszterem hozzáférést. Ellenállás szalagokkal könnyedén tarthatsz edzést bárhol, legyen szó otthonról, nyaralásról vagy fitneszteremről. Összegyűjtöttük a legjobb gyakorlatokat, amelyekkel eddzheted a...
Edzd a feneked és a combjaid gumiszalaggal. Meg...
Egy jó edzés nem feltétlenül igényel hosszú időt vagy fitneszterem hozzáférést. Ellenállás szalagokkal könnyedén tarthatsz edzést bárhol, legyen szó otthonról, nyaralásról vagy fitneszteremről. Összegyűjtöttük a legjobb gyakorlatokat, amelyekkel eddzheted a...
Mi az a pronáció, alulpronáció és túlsúlyos pro...
Prónáció Testünknek van egy rendszere, amely a ütéselnyelésre van tervezve, ezt prónációnak hívják. Ez a mozgás akkor következik be, amikor a lábunk a földre érkezik, és általában a külső saroknál...
Mi az a pronáció, alulpronáció és túlsúlyos pro...
Prónáció Testünknek van egy rendszere, amely a ütéselnyelésre van tervezve, ezt prónációnak hívják. Ez a mozgás akkor következik be, amikor a lábunk a földre érkezik, és általában a külső saroknál...
5 jel, hogy ideje lecserélni a futócipődet
Az összes cipő idővel elhasználódik, még akkor is, ha nem használtad őket sokáig. Van egy aranyszabály, amely szerint a futócipők körülbelül 1000 km-ig tartanak, +/- 200 km. Ez természetesen cipőről...
5 jel, hogy ideje lecserélni a futócipődet
Az összes cipő idővel elhasználódik, még akkor is, ha nem használtad őket sokáig. Van egy aranyszabály, amely szerint a futócipők körülbelül 1000 km-ig tartanak, +/- 200 km. Ez természetesen cipőről...
Szerezz formás feneket otthon
Nehézséget okoz, hogy hetente többször edzőterembe menj? Itt van 3 szuper gyakorlat, amelyeket otthon a nappaliban is elvégezhetsz. Te döntöd el, hogy a gyakorlatokat ellenállásos szalagokkal vagy anélkül szeretnéd-e végezni.
Szerezz formás feneket otthon
Nehézséget okoz, hogy hetente többször edzőterembe menj? Itt van 3 szuper gyakorlat, amelyeket otthon a nappaliban is elvégezhetsz. Te döntöd el, hogy a gyakorlatokat ellenállásos szalagokkal vagy anélkül szeretnéd-e végezni.
Protein – mi és miért
Már mindannyian tudjuk, milyen fontos a fehérje az edzés és fogyás szempontjából. Ezért jó ötlet egy jó adag fehérjét fogyasztani edzés után, vagy étkezések között, hogy jóllakott maradj, miért ne...
Protein – mi és miért
Már mindannyian tudjuk, milyen fontos a fehérje az edzés és fogyás szempontjából. Ezért jó ötlet egy jó adag fehérjét fogyasztani edzés után, vagy étkezések között, hogy jóllakott maradj, miért ne...
BCAA: Miért és miért fontos?
Mi az a BCAA? A BCAA a branched-chain amino acids (elágazó láncú aminosavak) rövidítése. Az emberi test 20 aminosavból áll, amelyek közül 12 nem esszenciális aminosav, vagyis a test képes...
BCAA: Miért és miért fontos?
Mi az a BCAA? A BCAA a branched-chain amino acids (elágazó láncú aminosavak) rövidítése. Az emberi test 20 aminosavból áll, amelyek közül 12 nem esszenciális aminosav, vagyis a test képes...